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Que el e-book no dañe tu vista

Ahora que los e-books o libros digitales parecen que pasarán a ser dentro de poco tiempo un elemento más de nuestras vidas, los médicos han puesto la voz de alarma respecto a las consecuencias que para la visión pueden llegar a tener.

Así, han elaborado un catálogo de recomendaciones a tener en cuenta si no queremos que la revolución digital nos pase factura a lo largo de los años.

  • Mantenlos a la distancia adecuada, esto es, a unos 40 centímetros aproximadamente y con un tipo de letra adecuado que faciliten la lectura.
  • Utilízalos en lugares en los que haya una luz tenue y uniforme, que no proyecte sombras en la pantalla.
  • No continúes leyendo si sientes los ojos cansados ya que aunque se ha avanzado mucho en la calidad de estas pantallas la lectura en ellas puede llegar a ser más difícil que en papel.
  • Parpadea con frecuencia para evitar la sequedad en los ojos y planea descansos de cinco minutos por cada hora que estés leyendo fijando la mirada en otros puntos.

Imagen: eduangi.com

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